今週のお題「わたしの自由研究」それは…ズバリ、ダイエットです！（笑）五十代、更年期障害でホルモンバランス崩れまくり、代謝は下がる、天気によって気分はバラバラ、そんな中でも挑戦し、7キロ減の成功を収めました。しかし、その満足に甘んじてしまい中…

今日の予定・・・ Skypeでのレッスンが2件。 朝ヨガと午後からスペイン語。 昨日のうちに、今日の晩御飯の用意も買ってあるし、外は暑いし、一歩も外へ出ず（出るのはベランダのみ、）、あとはPrime Video三昧と行きますか！ ・・・と決めていたのですが、用…

語学勉強のために、Skypeレッスンをずっとしています。 わたしが利用しているサイトは、語学のみならず、ありとあらゆるジャンルがあり、最近ヨガレッスンを始めました。 やっては辞めの繰り返しだったヨガですが、去年ようやく良い講師に出会い、今度こそ続…