関心ごと
関心ごとがまた一つ増えました。
それは、快適な睡眠です。
去年からの断捨離が今年も続いていて、先月何と、ダブルベッドを処分！！
部屋が少々汚れていても（笑）、寝る所だけは確保したいという事もあり、これはなかなか決断がつきませんでした。
ベッドを処分するという事は、新たに布団を買わなければならず、それもどうしようか？と悩んでいたのですが・・・
ちょうどアルバイト先のスーパーで夏の社員販売があり、エアーウィーヴのマットをお得に購入する事ができると分かり、即決！
三つ折りマットなので、立てて置いておく事が出来るので、床が蒸れるという事も解消出来ます。
そして一番良いのは、シングルサイズとはいえ、結構広く感じ、その場所は全部自分の物！
ダブルベットではそういうわけにはいきませんから（笑）
マットだと、どこででも移動して寝れる、という利点もあります。
そして、シーツや枕カバーは無印の、大好きな麻素材で。
掛け布団は西川の、片面が綿素材になっている洗える羽毛布団です。
これは夏用の合い掛け布団なのですが、丸洗いも出来るし、とにかく薄くて軽い！
エアコンをかけて寝る時には、最高に気持ちが良いです。
そして、昨日から始めた睡眠アプリ、Sleep Cycle！
目覚めやすい所でアラームが鳴り、その音色も優しいんです！
こんな音で起きれるの？と、少々不安でしたが、ちゃんと起きれました。
5日間ぐらい連続で使わないと統計が取れないようですが、プレミア版に登録するといびきも録音されるそうです。
面白いですよね（笑）
30日無料で使えるようなので、プレミア版に登録して試してみようかと・・・。
年齢とともに、寝つきが悪くなり、夜中も目が覚めてしまったり、寝起きが良くなかったりして、ぐっすり眠りたいなと思う今日この頃。
ベッドの断捨離から始まりましたが、大切な睡眠をこれからも少しずつ追求していこうと思います。
